根据搜索结果，便宜且节能亮的灯具选择如下：
节能灯（紧凑型荧光灯）
能效 ：比白炽灯节能约70%，寿命约1万小时
价格 ：单只价格低至10-20元，适合预算有限的家庭
适用场景 ：厨房、卫生间等需频繁开关的场所
注意事项 ：含微量汞，需正规渠道购买并妥善处理废弃物
LED灯
能效 ：比白炽灯节能80%以上，寿命长达2.5万-5万小时
价格 ：初始成本较高，但综合使用寿命更长，长期更经济
功能 ：支持调光调色、智能联动，适合卧室、客厅等场景
选购建议 ：优先选择带反射罩的款式以增强亮度
智能LED灯具
特点 ：在LED基础上增加智能控制功能，如手机App调节、语音控制等
价格 ：比基础LED灯高20%-50%，但提供更便捷的照明体验
预算有限 ：选择节能灯，单只价格低且寿命较长
追求亮度与能效 ：LED灯是最佳选择，但需注意大功率产品的可用性
特定场景 ：
厨房/卫生间：节能灯（防溅型）
卧室/客厅：智能LED灯（可调光色温）
安装注意事项 ：
节能灯需避免潮湿环境，LED灯需选防雷击型号
节能灯 ：雷士NVC、欧普、OSRAM等品牌，价格区间10-50元
LED灯 ：飞利浦、松下、欧司朗等，价格差异较大，建议根据需求选择
综上，节能灯在性价比和能效方面表现突出，是便宜且节能亮的理想选择；若追求极致性能和智能功能，LED灯是更优解。
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