瑜伽考试的内容通常分为理论考试和实践考试两部分，具体涵盖以下内容：
瑜伽基础知识
包括瑜伽的起源、发展历程、哲学思想（如八肢瑜伽体系）及文化背景。
人体解剖学与生理学
需掌握人体主要器官、肌肉群及运动原理，理解体式对身体的影响。
呼吸与冥想
学习控制呼吸的技巧（如Pranayama）及冥想放松方法，掌握如何通过呼吸调节身体状态。
瑜伽营养与清洁法
了解瑜伽饮食原则、营养搭配及传统清洁技巧（如阿萨那）。
体式展示
需熟练掌握初级至高级瑜伽体式（如山式、倒立式等），并正确配合呼吸技巧。
呼吸与冥想演示
展示控制呼吸的方法及引导冥想的过程，考察情绪调节能力。
教学演示与课程编排
需现场带领课程，展示动作分解、学员指导及课程节奏控制能力。
纠错与调整技巧
考查对学员错误姿势的识别与矫正能力，确保动作安全有效。
瑜伽哲学与伦理
了解瑜伽传统中的道德规范及哲学思想，如非暴力原则（Ahimsa）。
备考建议
建议通过系统培训课程学习，结合模拟教学提升实战能力，并关注官方考试大纲。
不同认证机构（如国际瑜伽联盟、中国瑜伽协会等）的具体要求可能略有差异，建议以官方发布的考试大纲为准。
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