关于考试前家长的准备工作，综合权威信息整理如下：
营造宽松氛围
避免过度紧张或制造压力，避免家庭纠纷（如夫妻争吵）影响孩子情绪。保持家庭氛围温馨、稳定，让孩子感受到支持与信任。
正确评价与鼓励
避免仅以成绩评价孩子，多关注努力过程。对成绩波动保持理性，用“没有常胜将军”等积极语言鼓励孩子，增强其自信心。
调整心态
家长需保持乐观，避免将孩子成绩与未来过度绑定。可通过自我暗示（如“我能正常发挥”）传递积极能量，帮助孩子缓解焦虑。
基础物资
文具 ：整理好准考证、文具套装（钢笔、铅笔、橡皮等）、备用纸张及手绢。
生活用品 ：雨伞、防暑用品、口罩等应急物品，以及清凉油等缓解疲劳的小工具。
饮用水 ：准备矿泉水或白开水，避免孩子因饮用不洁饮品导致肠胃不适。
健康保障
饮食 ：提供清淡、易消化的食物，避免油腻或生冷食物。考前一周开始调整食谱，减少肠胃负担。
作息 ：保证孩子充足睡眠，调整生物钟以适应考试时间（如中考时间安排在上午）。考前避免熬夜或过度劳累。
健康监测 ：关注孩子身体状况，若出现发热、腹泻等症状，及时就医并调整备考计划。
熟悉考场环境
若条件允许，家长可提前实地考察考场，了解交通、餐饮及住宿安排。推荐选择靠近考场、环境安静的宾馆，避免选择隔音差的小旅馆。
备考资料与策略
帮助孩子梳理重点知识，通过浏览真题、公式和定理巩固基础。
若可能，安排与名校教师的模拟考试，让孩子熟悉题型和考试节奏。
应急准备
制定应急计划，包括突发疾病、交通堵塞等场景。准备常用药品（如退热药、创可贴）及备用联系方式。
避免临时改变 ：尽量保持日常作息和饮食习惯，避免考前突击学习或过度进补。
积极沟通 ：与孩子保持开放沟通，倾听其需求与担忧，必要时寻求专业帮助。
通过以上准备，家长可为孩子营造良好的应考环境，助力其以最佳状态迎接考试。
温馨提示：
