勤洗手
使用流动水和肥皂或洗手液，采用七步洗手法，尤其在饭前便后、咳嗽打喷嚏后及接触公共物品后。
规范咳嗽礼仪
用纸巾遮住口鼻或肘臂，避免用手直接接触。
避免用手触碰面部
尽量不用手摸眼、鼻、口等部位，减少病毒传播风险。
保持居住环境清洁
每日通风2-3次，每次30分钟以上，使用消毒剂清洁门把手、家具等高频接触表面。
选择安全出行方式
优先选择直飞航线，减少中转；若必须乘坐公共交通工具，佩戴口罩并保持社交距离。
减少人群聚集
避免前往人员密集的公共场所（如商场、影院），减少与他人的近距离接触。
避免不必要聚会
优先选择线上交流，非必要不组织线下活动。
遵守当地防疫规定
配合当地政府的隔离政策，如出现症状需居家观察并报告。
日常健康监测
关注同住人员健康状况，发现发热、咳嗽等症状应及时就医，并告知医生接触史。
合理用药与就医原则
优先使用当地推荐药物，避免自行调整剂量；就医时佩戴口罩并避免接触医疗设备。
应急准备与信息管理
携带常用药品、消毒用品及口罩，记录旅行史和接触史，必要时联系使领馆寻求帮助。
接种疫苗 ：根据目的地要求接种流感、新冠等疫苗，提升免疫力。
饮食安全 ：尽量自行烹饪食物，避免食用生熟不均的食品。
心理健康维护 ：保持规律作息，与家人朋友保持联系，必要时寻求心理支持。
通过以上措施，留学生可以有效降低感染风险，保障自身健康与安全。
温馨提示：
