留学生减少疫情风险需从个人防护、健康管理、应急准备等多方面入手，具体措施如下：
遵守防疫规定
遵循当地及学校防疫要求，如佩戴口罩、核酸检测、疫苗接种等。
减少外出与聚集
避免前往人员密集场所（商场、娱乐场所等），外出佩戴口罩并勤洗手。
保持社交距离
与他人保持至少1米距离，避免聚餐或共用物品。
环境清洁与通风
每日通风2-3次，每次30分钟以上；定期消毒手机、门把手等高频接触物品。
健康监测
每日测量体温，观察身体不适（如发热、干咳），及时就医并告知接触史。
营养与锻炼
保证均衡饮食，摄入充足维生素；适当运动增强免疫力。
心理调适
保持乐观心态，通过冥想、音乐等方式缓解焦虑，避免恐慌情绪。
应急物资
准备口罩、消毒液、药品等必需品，并了解当地紧急求助电话。
出行规划
减少非必要旅行，选择直飞航班；出行前购买保险并备足食品。
信息跟踪
关注官方疫情动态和防控指南，及时调整防护措施。
社区互助
观察室友健康状况，配合隔离观察；参与线上公益活动支持防疫工作。
通过以上综合措施，留学生可有效降低疫情风险，保障自身及他人健康。
温馨提示：
