西藏是中国多民族聚居的地区，除主体民族藏族外，还分布着其他少数民族。根据权威信息整理如下：
藏族
西藏的主体民族，占全国藏族人口的45%，是西藏最主要的聚居民族，具有独特的文化、语言和宗教体系。
门巴族
主要分布于西藏自治区南部门隅地区，以及墨脱、林芝、察隅等县。他们保留本民族语言，通用藏文，以农业为主，兼营畜牧业和手工业。
珞巴族
主要聚居在东南部珞渝地区（如察隅、墨脱），同样使用藏文，以农业和纺织业为主，保留独特的部落文化。
回族
主要分布在拉萨、昌都、日喀则等市，以商业、手工业和屠宰业为特色。
纳西族
少数分布于西藏芒康县、察隅市，与门巴族有近亲关系，保留本民族语言文字。
汉族 ：广泛分布于西藏各地，尤其在东部三江流域、拉萨市等区域有较多聚居点。
独龙族 ：主要分布在察隅地区，与珞巴族有杂居现象，属于跨国民族。
怒族 ：与独龙族在察隅地区有共同分布。
藏族是西藏最主要的聚居民族，占据绝对优势；
门巴族、珞巴族等少数民族保留独特的文化特征，与藏族形成文化互补；
回族、纳西族等少数民族多与汉族杂居，形成多元文化交融格局。
西藏的民族构成体现了历史上的迁徙与融合，既有本土民族（如藏族、珞巴族），也有中亚、印度等地区迁徙而来的民族（如回族、纳西族）。这种多元文化特征是西藏社会发展的重要内涵。
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