面对朋友或亲人关于考研难度的抱怨，可以通过以下方式给予支持与鼓励：
一、情感共鸣与肯定付出
表达理解：“我知道这很不容易，但你的努力不会白费，每一步都在为未来铺路。”
肯定努力：“你已经付出了很多，这些付出会换来回报，即使结果不理想，也不会有遗憾。”
二、鼓励坚持与积极心态
强调过程价值：“考研不仅是结果，更是能力提升和心性锻炼的过程，坚持会让你更强大。”
提供积极视角：“觉得难是正常的，但请相信自己的能力，保持信心，你一定能克服困难。”
三、建议合理规划与寻求支持
时间管理：“制定合理计划，平衡学习、休息与娱乐，避免过度疲劳。”
分享支持：“不要孤单，我和家人/朋友会一直陪伴你，需要帮助随时找我。”
四、展望未来与转移注意力
强调成长：“无论结果如何，这段经历都会让你更坚韧、更有耐心。”
建议放松：“适当休息，做喜欢的事转移注意力，保持身心健康。”
通过以上方式，既能给予情感支持，又能提供实际建议，帮助对方更好地应对考研压力。
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