山东初中体育测试内容因地区和考试类型存在差异，但综合多个信息源可总结如下：
男生
1000米跑 （3000米跑）
投掷实心球 或 引体向上 （男生）
女生
800米跑 （3000米跑）
投掷实心球 或 一分钟仰卧起坐 （女生）
基础体能类
50米跑
立定跳远
坐位体前屈
一分钟跳绳
球类或技能类
篮球运球绕杆
足球运球绕杆
排球垫球
游泳（部分年份或地区包含）
评分标准 ：
体能项目（如1000米、800米）以时间计算，满分100分；
技能项目（如引体向上、仰卧起坐）以完成质量计算，满分100分。
总分满分100分或120分，具体因地区政策调整。
地区差异 ：
部分城市（如潍坊、泰安、威海）对必考项目有具体细化（如潍坊增加长跑距离、泰安增加肺活量测试）；
建议考生提前咨询所在学校或教育局，确认最新考试项目及评分细则。
备考建议 ：
男生若选引体向上，需加强上肢力量训练；
女生若选仰卧起坐，需强化腹部肌肉训练；
所有考生应保持规律体能训练，确保考试状态。
建议通过官方渠道（如山东省教育厅官网）或权威教育平台（如鲁芽网、搜狗律师）获取最新考试信息。
温馨提示：
