根据综合搜索结果，留学压力较大的地区主要集中在以下国家及城市，主要压力来源包括学术竞争、生活成本、时间管理等方面：
顶尖学府压力
斯坦福大学 ：学术要求极高，23%学生考虑自杀，常需应对高强度课程和硅谷的就业竞争。
哈佛大学/麻省理工学院 ：位于纽约，生活成本高，学术压力与职业规划压力并存。
宾夕法尼亚大学 ：需兼顾学业与个人安全，生活费用昂贵。
学术文化特点
美国高校普遍实行高强度教学模式（如斯坦福的quarter制），学生常需熬夜完成作业和项目。
综合压力高
学术竞争激烈，疲劳指数达7.2，居全球首位。
生活成本高，尤其是住宿和日常开销，同时需应对严格的学术要求。
教育资源压力
学生需适应小班高强度教学，课程负担重，部分专业需参与科研项目。
学习压力居首
根据世界组织调查，澳大利亚学生学习压力为全球第一。
课程难度大，需兼顾学术表现与职业规划。
生活成本问题
尤其悉尼、墨尔本等城市，房租和生活费高昂，加剧经济压力。
德国 ：毕业难度大，教学体制严格，教授要求苛刻。
英国 ：学术竞争激烈，伦敦生活成本高，论文压力显着。
加拿大 ：虽压力适中，但部分专业（如工程类）竞争激烈。
时间管理 ：制定合理学习计划，避免因拖延导致压力积累。
寻求支持 ：利用学校心理咨询资源，建立良好的社交网络。
平衡生活 ：适当参与社团活动，缓解长期高压状态。
以上信息综合自多个来源，具体压力感受因人而异，建议根据自身情况选择适合的留学目的地。
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