高考体考内容因地区和高校差异较大，但通常包含以下三个主要部分：
田径类
100米跑
800米跑（女生）/1500米跑（男生）
50米短跑（部分地区）
立定跳远
跳绳（部分地区）
球类/武术类
篮球往返运球、单手低手投篮
排球传球垫球
足球定位球传准与颠球
武术（如太极拳、长拳）
考生需从以下项目中选择1项：
篮球往返运球、单手低手投篮
排球传球垫球、足球定位球传准与颠球
体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）
考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等40余项中选择1项
健康体检 ：部分高校可能要求视力、色觉、嗅觉、听力等身体指标检查，以及肝功能、血压等生理指标检测。
分值构成 ：体育总成绩通常为300分，其中身体素质占60%，专项技术占40%。
地区差异 ：具体项目可能因省份或高校调整，建议考生参考当地教育部门发布的最新体考说明。
建议考生结合自身兴趣和特长选择项目，并进行针对性训练。考试前注意调整作息，保持良好心态和身体状态。
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