制定背诵计划
根据剩余备考时间，将词汇量分解为每日目标（如100-150个新词+复习旧词），使用番茄工作法（25分钟学习+5分钟休息）保持效率。
分阶段复习
基础阶段 ：使用《考研单词闪过》或《恋练有词》等词书，每天背诵200-300个单词，重点记忆生词。
强化阶段 ：通过《红宝书》或真题词汇本，结合艾宾浩斯A4纸复习，每2天随机复习错词。
冲刺阶段 ：以真题为主，每天阅读1-2篇外刊，使用《考研英语真题行文顺序词汇》查生词。
词根词缀记忆法
掌握常见词根词缀（如“tele-”表示“远”），通过拆分单词理解其构成（如“telephone”=“tele-+phone”），举一反三记忆。
联想记忆法
将单词与生活场景或故事关联（如“pest”联想到“拍死它”），或使用谐音法（如“ambulance”谐音“俺不能死”）增强记忆。
分散学习法
每天学习10-20个单词，避免集中重复导致遗忘，利用碎片时间（如排队、乘车）复习。
使用背单词软件
如墨墨背单词、扇贝单词等，支持记忆曲线规划和复习提醒，部分软件提供助记口诀。
制作单词卡片
将生词抄写在卡片上，正面英文+反义词/例句，每天复习20张，通过“艾宾浩斯A4纸”进行间隔复习。
结合阅读强化
在精读英语材料时标记生词，阅读后通过真题或词典查义，建立词汇语境。
避免死记硬背
仅掌握拼写不行，需结合例句和用法记忆，建议每天至少使用5个新词造句。
调整心态
考试前1-2个月减少单词量，以真题为核心，避免过度焦虑。
定期复盘
每周总结背诵进度，调整计划，使用错词本重点突破难词。
通过以上方法，结合科学规划与高效技巧，可显着提升背书速度和效率。关键是根据自身情况选择合适的方法，并保持持续复习。
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