警校考研体测项目主要包括以下内容，具体以权威信息为准：
跑步项目
50米跑 ：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒，需注重速度与灵活性
1000米跑（男）/800米跑（女） ：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒，强化心肺耐力
50米×8往返跑 ：男性≤35秒，女性≤40秒，测试爆发力与协调性
力量与耐力项目
引体向上（男）/仰卧起坐（女） ：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟，可通过悬挂练习或负重引体提高
俯卧撑（部分院校要求） ：基础体能测试项目，增强上肢力量
其他可能项目
立定跳远 ：男性≥2.05米，女性≥1.5米，评估下肢爆发力
球类项目 ：如篮球投篮（男10个，女5个）、乒乓球等（部分院校要求）
平衡与灵敏度测试 ：单脚站立、侧跳等（非主流项目，需以具体院校通知为准）
注意事项 ：不同地区和院校标准可能调整，建议以当地招生部门或目标院校最新通知为准。备考时需针对性强化核心项目，如50米跑、引体向上等。
温馨提示：
