关于灯具光源的选择，需结合使用场景、功能需求及护眼要求综合考量，具体建议如下：
卧室/休闲区
暖白光（2700K-3000K） ：营造温馨浪漫氛围，适合卧室、客厅等放松场景，且对眼睛刺激较小。
黄光（2700K） ：部分产品标注为“暖黄色光”，可增强安全感，但长时间照射可能对眼睛有轻微伤害。
厨房/卫生间
白光（5000K-6500K） ：提供明亮清晰的光线，便于烹饪、清洁和日常活动。
餐厅/需要精确辨色的区域
显色指数≥90 ：确保食物、衣物等颜色还原准确，推荐使用LED灯带或专业照明设备。
LED灯
优势 ：无频闪、无辐射、能效高，适合客厅、卧室、厨房等场景。
注意事项 ：部分产品可能含蓝光，需选择色温较低（2700K-3000K）的款式以减少刺激。
节能灯/荧光灯
节能性 ：光效是白炽灯的5倍，但存在光衰问题，且可能释放少量有害物质，不建议长期作为主要光源。
白炽灯
特点 ：显色性最佳（接近自然光），但寿命短（约1000小时）、发热量大，易导致眼睛干涩，仅适用于特殊场景（如餐厅）。
显色指数（CRI） ：≥80为基本要求，衣帽间、画室等需≥90。高显色性可避免颜色偏差。
光谱分布 ：优先选择全光谱光源，避免单一波长的光束导致阴影和频闪。
灯罩选择 ：卧室、客厅推荐使用柔光罩或调光开关，厨房建议使用防溅罩。
护眼台灯 ：学生群体建议选择色温4000K-4500K的款式，办公场景需避免高蓝光。
浴室/卫生间 ：柔光灯或暖光更舒适，避免直射强光。
综上， 暖白光 是综合性能最优的选择，但需根据具体场景调整色温。若追求极致护眼效果，可搭配调光台灯或专用护眼灯。
温馨提示：
