健身专业基础课程体系涵盖理论基础与实践技能两大模块，具体科目设置如下：
运动解剖学
学习人体骨骼、肌肉、关节的结构及功能，理解运动对身体的影响及训练方法。
运动生理学
探讨运动中的生理变化（如心肺功能、能量代谢）及训练计划设计。
运动营养学
教授宏量与微量营养素的作用及个性化饮食计划制定。
运动生物力学
分析运动过程中的力学原理，提升训练效果与安全性。
运动心理学
研究心理因素对运动表现的影响及心理调适方法。
体能训练理论与方法
包括力量、耐力、速度与敏捷性训练原理及实践技巧。
健康评价与运动处方
根据体质制定个性化运动方案，辅助预防疾病与提升功能。
运动损伤预防与康复
学习损伤预防机制、应急处理及康复训练技术。
运动俱乐部经营与管理
掌握健身机构运营、会员管理及课程设计要点。
抗阻力与有氧训练
实践徒手、器械及团体操训练技巧。
体态评估与矫正
通过专业工具评估体态问题并制定矫正方案。
运动损伤康复技术
包括按摩、拉伸及功能恢复训练。
数字化体能测试
掌握体脂率、力量等指标的量化评估方法。
普拉提与柔韧性训练
综合格斗技巧
儿童青少年体适能训练
运动竞赛规则与组织
医学统计学 ：用于运动表现分析与数据解读。
运动技术分析与诊断 ：提升运动损伤预防与康复能力。
课程设计注重理论与实践结合 ，通过系统学习帮助学生掌握体能训练、营养管理及运动康复等核心技能，培养独立从事健身指导与管理的专业人才。
温馨提示：
