警察体能考试项目因岗位类型不同存在差异，主要分为普通岗位和特殊岗位两类，具体如下：
10米×4往返跑
男子≤13″1，女子≤14″1
采用站立式起跑，往返跑4次，脚不越线
纵跳摸高
男子≥265厘米，女子≥230厘米
双脚分开站立，垂直向上起跳，测量最高触及高度
1000米跑（男子）/800米跑（女子）
男子≤4′25″，女子≤4′20″
在400米跑道上完成规定距离
立定跳远
男子≥2.2米，女子≥1.5米
从立定姿势起跳，测量水平距离
引体向上（男子）/仰卧起坐（女子）
男子≥10次/分钟，女子≥25次/分钟
男子需连续拉起身体，女子需连续完成规定次数
特殊岗位对体能要求更高，通常在普通项目基础上增加至少一项，例如：
50米跑 ：男子≤9.2秒，女子≤10.4秒
200米游泳 （部分特殊警种选测）
引体向上 ：部分岗位要求≥15次/分钟
年龄分组标准 ：不同年龄段的合格标准可能不同，需以具体招聘单位规定为准。
测试规则 ：
起跑时不得抢跑或踩线，否则成绩无效；
特殊项目（如纵跳摸高）需在室内完成，环境温度需控制在15-35℃。
及格标准 ：通常要求3项及以上合格，具体比例因地区和岗位而异。
体能测试成绩 与 文化成绩 共同构成录用依据。
以上项目综合考察速度、力量、耐力及柔韧性，建议考生提前进行针对性训练。
温馨提示：
