方便面与速溶汤料
建议携带5袋方便面及雀巢等品牌速溶汤料，适合初到日本时应急使用，或尝试日式风味。
干货与调料
干货：木耳、海米（虾皮）等2-3包，用于烹饪时调味；
调料：酱油、醋、盐、糖等基础调料3-5包，及花椒、八角等特色调味品。
传统日式点心
和果子（日式点心）；
章鱼小丸子、天妇罗；
乌冬面（如荞麦面、乌冬盖饭）。
烤鳗鱼（うなぎ）
可购买预包装烤鳗鱼串，搭配日本甜辣酱食用，是受留学生欢迎的传统美食。
连锁快餐店
讃岐はなまるうどん（乌冬面）、饺子の王将（饺子）；
Sukiya（食其家）等连锁店提供性价比高的日式定食。
拉面与烤肉
京都可尝试拉面，其他地区推荐烤肉自助餐，适合社交或奢侈消费。
日本特色零食
巧克力饼干、生巧克力、东京香蕉蛋糕；
软糖、牛轧糖等小食便于携带。
中国特产（不易购买）
辣条、麻辣烫等中国常见零食因包装或成分限制难以携带，可考虑坚果类（腰果、瓜子）。
避免过度包装零食 ：部分零食（如辣条）可能因包装问题无法携带，建议选择小包装或真空包装；
尊重当地饮食文化 ：部分日式调料（如十三香）可能引起口味冲突，建议少量携带并逐步适应；
优先选择预包装食品 ：部分生鲜（如寿司米、生鱼片）需冷链保存，携带不便且易变质。
通过以上分类整理，既能满足基本饮食需求，又能体验日本特色美食，建议根据个人口味和预算灵活搭配。
温馨提示：
