关于游泳考试中级阶段的学习方向，结合搜索结果分析如下：
泳姿要求
自由泳（爬泳） ：最常见考试泳姿，需掌握正确姿势（身体水平、呼吸节奏稳定）、划水技巧及腿部鞭状打水。
蛙泳 ：动作规范（身体微仰、腿部蹬夹配合呼吸），适合初学者且考试频率较高。
仰泳 ：身体水平、双臂交替划水，使用频率较低但可能出现在部分考试中。
蝶泳 ：技术难度较高，但部分考试可能包含此项目。
理论考试
包括游泳原理、技术要点、安全知识等，可能涉及《社会体育指导员公共理论》相关内容。
实际操作/应急处理
需掌握水中无固定支撑练习、救生技能（如心肺复苏）、突发状况处理及泳池安全知识。
泳姿选择
优先掌握 自由泳 和 蛙泳 ，两者技术门槛较低且通过率较高。
若时间充裕，可尝试 仰泳 ，但需注意其呼吸控制特点。
蝶泳 建议作为拓展项目，不建议作为主要备考方向。
训练计划
每周进行3-4次专项训练，每次1小时，包括50米蛙泳/25米自由泳+25米仰泳组合。
加入水中无固定支撑练习和救生技能模块。
每2-3个月进行一次模拟考试，调整技术动作和策略。
注意事项
考试泳姿可能因地区或年份调整，建议提前咨询当地教育部门确认。
注重呼吸节奏训练，自由泳可采用“2:2”呼吸法（每划水2次呼吸1次），蛙泳则需配合腿部动作调整呼吸。
加强体能训练，保持耐力、协调性和柔韧性。
中级游泳考试以基础泳姿（自由泳/蛙泳）为核心，建议以两者为主线，结合理论学习和实践训练。若存在时间压力，可先确保基础项目达标，再逐步提升其他泳姿。模拟考试和教练指导是提升成绩的关键。
温馨提示：
