针对长期待在空调环境中的需求，以下是关于灯具选择的综合建议：
吊扇灯
结合风扇与吊灯功能，既能吹风降温，又能提供基础照明，噪音低且造型美观，适合客厅、卧室或儿童房使用。
LED节能灯
省电效果显着 ：普通40W吸顶灯年耗电约116.8度，而8W LED灯年耗电仅23.36度，可减少空调使用50小时以上。
高光效与认证 ：选择光效≥100lm/W的LED灯，确保亮度足够，同时需认准3C认证和Rg0蓝光豁免级产品。
加湿器（可选）
夏季长时间开空调易导致空气干燥，加湿器可保持空气湿润，部分型号可夜间自动断电，兼具补湿与小夜灯功能，适合卧室或办公室使用。
材质与色温 ：优先选择金属材质（如铁艺）的灯具，其清凉触感和线条设计能增强视觉舒适度。色温选择4500K-6500K的偏白光，可营造清爽氛围。
功能与认证 ：关注是否为3C认证、Rg0蓝光豁免级产品，确保安全与健康。LED灯需选择散热片材质为金属且面积较大的款式，以保证性能稳定。
安装与风格 ：根据家居风格选择水晶吊灯、简约现代吸顶灯等，避免过亮或过暗的照明。空调顶部可摆放明亮的吊灯或吸顶灯，但需注意散热距离。
避免直射冷风 ：空调冷风可能刺激呼吸道，建议搭配空气净化器使用，减少灰尘和过敏原。
科学用光 ：采用分层照明法，基础照明30%、功能照明50%、氛围照明20%，避免单一光源造成的视觉疲劳。
通过合理选择灯具类型并注意使用细节，可在享受舒适环境的同时，降低健康风险并节省能源。
温馨提示：
