日本留学吃饭费用因个人习惯、居住地及消费选择差异较大，综合权威信息整理如下：
自己做饭
单次成本：200-350日元（约12-21元人民币）
每月总成本：1500-3000元人民币（含食材、调料）
学校食堂
平均单次：500日元（约30元人民币）
部分大学提供超值早餐：100-150日元（约6-9元人民币）
便利店/快餐店
基础餐费：300-800日元（约18-48元人民币）
牛肉饭/汉堡：约200-700日元（约12-42元人民币）
普通餐厅
单次费用：380-1000日元（约23-60元人民币）
高级餐厅：可达数千日元（约数百元人民币）
居住地 ：东京等大城市消费普遍高于其他地区；
消费频率 ：频繁外出就餐费用显着高于自己做饭；
餐饮选择 ：快餐、便利店性价比高，而高级餐厅成本激增。
经济型 ：自己做饭+学校食堂，每月预算约1500-3000元；
中等消费 ：便利店+普通餐厅，每月预算约3000-5000元；
奢侈型 ：频繁光顾高级餐厅，每月预算可达数千元。
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