学习米芾字帖需系统掌握笔法、结构、临摹技巧及意境理解，建议从经典作品入手并注重实践与对比。以下是具体方法：
初学者推荐
《蜀素帖》《苕溪诗帖》结字工整，用笔清晰，适合基础训练。
进阶作品
《方圆庵记》笔法精湛、结构多变，可帮助理解米芾后期风格。
提按与节奏
米芾以“刷字”着称，行笔时笔锋转折丰富，需体会提按顿挫与粗细变化。
八面出锋
点画（如竖点、侧点）和横画（左重右轻等）需精准控制起笔、行笔方向，体现用笔多样性。
结构与呼应
注重字的重心平衡、欹侧之势及字与字、行与行之间的呼应关系，避免呆板。
对比与取舍
临摹时对比不同时期作品，淡化“刷字”等高难度动作，保留结构精要部分。
吟诵与节奏
通过诵读作品体会笔势韵律，将气韵融入书写，避免仅模仿字形。
整体观照
注重章法整体和谐，兼顾细节变化，如《蜀素帖》的“蟹爪钩”需精准把握转折。
工具选择
使用高清电子版字帖（如《米芾书法电子版》），可放大观察细节，但需结合纸质临摹感受笔墨。
专业指导
邀请老师点评，或参加书法课程，获取针对性反馈。
每天练习，从单字到整篇作品逐步提升，通过反复临摹与对比改进，最终形成个人风格。
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