留学回来的人主要有以下称呼，具体使用需结合个人回国状态和语境：
海归（海龟）
最常见的称呼，特指留学后回国的人员。
留学生
仍可使用，但更强调海外学习身份，不特指回国状态。
回国待业者
海带（海待） ：指归国后暂时未找到工作的人员。
海藻（海找） ：持续求职未果者。
职业发展状态
海鲜（海用） ：回国后迅速获得重用或职业发展较好者。
海鸥 ：频繁往返国内外从事商务活动者。
海根 ：早期留学回国，长期扎根者。
海外学子 ：强调海外学习经历，不特指回国。
国际学生 ：突出跨国学习背景。
外派人员 ：部分留学生可能被派往国外工作，但此称不局限于回国人员。
近年来，随着国家对留学人才的重视，官方文件开始使用“留学人才”替代传统“留学人员”表述，以体现对高层次留学归国人员的认可与支持。
建议根据自身回国后的实际情况选择合适称呼，正式场合优先使用“海归”或“留学人才”，日常交流中“海龟”“海带”等昵称也较常见。
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