对于3平方米的厨房，建议采用分层照明设计，结合主灯、筒灯和橱柜灯，以实现功能性与美观性的平衡。具体选择如下：
吸顶灯
作为整体照明，吸顶灯是基础选择。建议选用LED材质，塑料外壳耐擦洗，推荐方罩或简约造型款式，避免过于复杂的款式影响美观。
若厨房空间较小，一盏吸顶灯即可满足需求；若稍大，可考虑嵌入式筒灯或格栅灯提升亮度。
格栅灯（可选）
适合别墅或较大户型厨房，通过半透光格栅设计，可营造自然光氛围。但普通3平方米厨房建议优先考虑集成吊顶灯或吸顶灯。
嵌入式筒灯
安装在吊顶边缘，提供直接照明，避免操作台面阴影。建议选择11-16W功率的LED筒灯，4-6个为宜，确保均匀光照。
可搭配射灯补充重点区域（如灶台上方），形成多层次照明效果。
吊柜底部灯带
解决操作台面照明不足问题，隐藏式设计不破坏整体美观。建议选择可调节角度的灯带，方便根据需求调整亮度。
水槽灯 ：若水槽靠近墙面且上方无吊柜，可安装壁挂式水槽灯，结合筒灯或集成吊顶灯使用。
防潮灯 ：厨房高湿环境需选择带防潮功能的灯具，避免因水汽引发安全隐患。
吸顶灯 ：雷士24瓦LED吸顶灯（Φ375*70MM）、欧普集成吊顶LED厨卫灯（24瓦白光，PC防锈边框）。
筒灯 ：欧普铂玉LED吸顶灯（冷光5000K，10-20W）、雷士集成吊顶LED吸顶灯（30*30cm尺寸）。
3平方米厨房照明以主灯+筒灯为核心，根据空间布局灵活调整。吸顶灯提供整体亮度，嵌入式筒灯实现局部补光，吊柜灯带解决操作台阴影问题。选择LED光源可兼顾节能与寿命，搭配防潮设计确保安全性。
温馨提示：
