根据搜索结果，LED灯是当前最耐用且节能的照明选择，具体优势及适用场景如下：
高效节能
LED灯的能效比白炽灯高75%，比荧光灯高60%-80%，长期使用可节省大量电费。
寿命长
可达到25000-50000小时，远超白炽灯（1000小时）和荧光灯（8000小时），减少更换频率。
环保安全
不含汞等有害物质，且发热量低，安全性更高。
即时点亮
无预热时间，开关即亮，适合需要快速照明的场景。
客厅/餐厅
选择5000K-6500K冷白色LED灯，功率12-15W，兼顾亮度与节能。
可搭配吸顶灯或吊灯，照明范围更广。
卧室
推荐3000K暖白色LED灯，功率6-9W，营造温馨氛围。
螺口设计方便更换，适合卧室紧凑空间。
厨房/卫生间
需防水防溅，建议13-38W的LED灯，满足大空间照明需求。
特殊场景
色温可调的LED灯可满足不同场景需求，如阅读区搭配暖黄光。
品牌选择 ：正规品牌（如欧普、飞碟灯等）的LED灯在能效比和寿命上更可靠。
尺寸匹配 ：根据空间面积选择合适瓦数，避免过亮或过暗。
安装规范 ：确保灯具安装牢固，避免因震动影响寿命。
综上，LED灯凭借其综合优势，成为耐用且经济实用的照明选择，适合家庭及各类场所使用。
温馨提示：
