注册普通科医生（GP）
所有居民需在住所附近注册GP，这是英国医疗系统的基础要求。注册后可通过其推荐就医，避免自行前往医院。
勤洗手与卫生习惯
每次用流水加肥皂或洗手液清洗20秒以上，尤其在接触公共物品后。
咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，并及时洗手。
避免用手揉眼睛，防止病毒传播。
正确佩戴口罩
除机场外，日常出行需佩戴口罩，尤其在公共交通、拥挤场所及室内密闭环境。
优先选择医用外科口罩或N95/KN95口罩，若无法获取则选KN90等有效口罩。
佩戴时注意遮盖口鼻和下巴，避免触摸面部。
减少人群聚集与密闭环境暴露
避免前往人潮密集场所（如商场、聚会等），减少不必要的外出。
乘坐公共交通工具、电梯等密闭环境时全程佩戴口罩。
社交距离与个人空间
保持至少1米的社交距离，避免与身体不适者接触。
在教室等场所尽量保持独立座位，减少近距离互动。
旅行与回国注意事项
从高风险地区返回需遵守自我隔离规定，配合学校消毒服务。
国内机场需佩戴口罩，候机时准备备用口罩，避免重复使用。
日常健康观察
注意咳嗽、头痛、肌肉酸痛、呼吸困难等症状，及时通过NHS Accident & Emergency通道就诊。
建议每日测量体温，记录健康状况。
及时就医与报告
有疑似症状时立即就医，并向学校报告检测结果。
遵循学校防疫建议，如阳性病例需隔离并佩戴口罩。
物资准备 ：储备消毒水、卫生用品、口罩等必需品。
心理调适 ：关注官方信息，避免恐慌，必要时寻求学校心理支持。
疫苗接种 ：符合条件者通过NHS预约接种新冠疫苗。
通过以上措施，留学生可有效降低感染风险，同时配合学校防疫政策，保障学业安全。
温馨提示：
