疫情期间留学生加班需特别注意合规性、健康管理和资源利用，具体建议如下：
核实签证要求 ：确保持有有效留学签证，部分国家可能要求特殊工作许可。
了解劳动法规 ：不同国家加班时长、工资支付等规定不同，需参照当地法律（如中国《劳动法》规定加班需支付1.5-3倍工资）。
明确加班需求 ：与雇主确认加班原因、时长及补偿方式，避免纠纷。
申请替代方案 ：若无法承受加班，可向领导请假并提出调整工作进度或分配任务的建议。
控制加班时长 ：避免超时工作，建议每日不超过4小时，每周不超过35小时。
适当休息 ：利用午休、下班后休息时间放松身心，防止职业倦怠。
职业支持 ：通过学校就业中心获取简历修改、面试技巧等职业发展服务。
在线平台求职 ：利用Seek、Indeed等平台寻找兼职机会，分散工作压力。
若遇工资拖欠或权益受损，可向当地劳动部门或雇主协商解决，必要时寻求法律援助。
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