根据权威信息源，以下是家用灯具推荐，兼顾亮度、节能、护眼及适用场景：
特点 ：瓦数多样（如5-10W），亮度高且不费电，适合儿童学习、阅读等场景。
型号 ：欧普LED感应小夜灯、全光谱护眼灯
优势 ：节能省电（如感应灯可自动开关），显色指数Ra≥80，光线接近自然光，减少频闪和蓝光危害。
型号 ：飞利浦LED球泡灯、三防LED吸顶灯
特点 ：支持调光（3色温/3挡），色温覆盖3300K-5000K，适配厨房、客厅等场景，节能效率提升87%。
优势 ：品牌服务好，使用寿命长（如10年），适合客厅等大空间，设计感强且光线均匀。
特点 ：价格亲民（30-50元），自动开关、调光功能，适合卧室、过道等场景，光线柔和且节能。
选购建议 ：
儿童/学习场景 ：优先选择显色指数≥80、无频闪的灯具（如欧普、睿冠）。
厨房/客厅 ：推荐飞利浦、沐影等大品牌，兼顾亮度与耐用性。
预算有限 ：箭牌、得焺等小品牌性价比高，功能实用。
温馨提示：
