健身房灯具的强度选择需结合功能需求、空间布局和人体工程学原理，具体要求如下：
色温
推荐范围 ：3000K-3500K（暖白色光）
作用 ：暖色调灯光能提升能量感与愉悦感，增强训练动力，同时营造安全舒适的氛围。
亮度（照度）
功能主区域 ：需达到200-300LUX，确保动作清晰可见
休闲/无氧区 ：100LUX左右即可满足需求
特殊区域 （如跑步区）：300LUX以上以保证细节可见性
原则 ：避免过暗导致动作变形，同时防止强光直射眼睛。
照明方向
避免垂直向下照射，减少光线直射眼睛的刺激，可选用吊顶灯或间接照明
仰卧类动作区域建议使用水平或倾斜光源，降低眩光。
分区照明
主照明 ：采用高亮度LED射灯（如PAR30），确保整体亮度达标
辅助照明 ：通过壁灯、筒灯或灯带补充阴影区域，增强层次感
功能区分 ：无氧区（力量训练）可用冷光调色，有氧区（跑步、操课）搭配暖光。
材质与质感
优先选择金属材质吊灯、防眩光LED灯带，便于清洁和维护
灯具造型应简约流畅，避免复杂结构导致视觉干扰。
安全性
所有灯具需具备防撞防摔功能，电线应穿管保护
镜面区域需额外照明，避免产生强烈反射。
节能与智能控制
选用高显色性LED灯具，兼顾亮度与色彩还原
支持调光功能的灯具可灵活调整光线强度。
综合照明方案 ：
吊灯（3000K）+筒灯（200LUX）+壁灯（100LUX）+灯带（100LUX）
无氧区：独立冷光射灯+墙面暖光管
有氧区：轨道灯+地面灯带
通过合理搭配色温、亮度和照明方式，可打造既安全又高效的健身环境。
温馨提示：
