体考排球的内容通常涵盖基本技能、战术意识、身体素质及知识理解等多个维度,具体项目可能因地区或考试类型有所差异,但核心内容一般包括以下方面:
垫球
要求连续正面双手垫球,球需达到规定高度(距网1米),动作需规范(手型正确、击球部位准确)。
部分考试可能要求垫球接击球等进阶动作。
传球
二传球:在2-3号位之间完成2米×2米区域内的传接球,需控制球的高度和落点。
一传/接发球:测试网前2/3号位的传接球准确性,女生可尝试不同发球方式。
发球
正面上手发球或女生勾手/大力发球,需将球准确击入对方1-4号区,控制球速和弧线。
扣球与拦网
4号位扣球:测试跳起扣球的高度和力量,包括平快球、前飞球等基本扣球技术。
拦网:要求跳起后及时起跳封网,测试反应速度和高度。
应变能力 :根据比赛情况调整技术动作(如变向传球、扣球时机选择)。
战术执行 :执行预定的战术体系(如发球抢攻、拦网反击)。
比赛节奏把握 :通过发球、扣球等手段控制比赛节奏。
团队协作 :与队友配合完成进攻和防守任务。
力量与速度 :50米跑、100米跑等短距离测试爆发力;扣球、拦网等动作需配合快速移动。
耐力 :800米/1000米跑(男/女)测试耐力。
柔韧性 :通过拉伸动作评估身体柔韧性。
掌握排球比赛规则、裁判判罚等基础知识,需通过理论考试。
二传球 :2米×2米区域内连续传14次,每成功1次得2分,满分26分。
发球 :半场内连续发6个球至4号区,每球命中得1分,满分24分。
扣球 :4号位完成2次有效扣球,每次得3分,满分24分。
具体项目可能因考试类型(如中考、单招)调整,建议以当地教育部门发布的考纲为准。
实战比赛通常占较大比重,需注重技术运用与战术组合。