根据多个权威来源的推荐，以下是灯具选购时需避免的类型及选购建议：
三色光源灯
通过频繁切换白光、中性光、暖光，操作麻烦且易损坏驱动器，缩短使用寿命。
吊线式灯具
安装复杂，需打孔破坏天花板结构，清洁困难且易积灰。
造型复杂/水晶灯/羽毛灯
这类灯易积尘、清洁不便，水晶灯的玻璃碎片风险高，羽毛灯照明效果差。
不防频闪的灯
长期使用导致眼睛疲劳、视力下降，尤其对儿童近视有潜在影响。
灯罩不封口的灯
易积灰、藏污纳垢，清洁成本高。
声控感应灯
安装位置固定，灵活性差，且需频繁校准。
选择防频闪产品
通过手机摄像头观察光源，若无条纹或波动则为合格产品，尤其儿童房需优先选择。
简约易清洁设计
优先吸顶灯或简约吊灯，玻璃材质灯罩更易清洁。
合理色温选择
客厅：3500-4000K（明亮温馨）
餐厅/卧室：3000-4000K（舒适放松）
卫浴间/厨房：5000-6000K（接近自然光）。
尺寸与瓦数匹配
瓦数按1㎡3-5W计算，避免过大导致视觉压抑或过小显得暗淡。
避免极端光束
选择散射型光源，减少刺眼区域，保护视力。
显色指数 ：Ra≥90，确保物体颜色还原准确，减少阅读疲劳。
亮度 ：读写环境需≥300lx，避免过暗加重眼睛压力。
通过避开上述类型并参考实用建议，可提升照明质量与居住舒适度。
温馨提示：
