根据厨房和卫生间的功能需求及环境特点，灯具选择需注重防潮、易清洁、亮度调节等功能。以下是综合推荐及选购要点：
主灯选择
吸顶灯/嵌入式吸顶灯 ：适合厨房操作台上方，提供均匀基础照明，推荐选择防水防尘款式。
高功率LED吸顶灯 ：如公牛、飞利浦等品牌，300×300mm尺寸，24W白光，节能环保且亮度充足。
局部照明
嵌入式筒灯/射灯 ：用于炉灶上方、水槽操作区等需要集中照明的区域，推荐冷白光（4000K-6000K）提升清晰度。
可调节角度的射灯 ：方便从不同方向补光，适合复杂烹饪场景。
特殊需求
防油污设计 ：选择耐油、易清洁的材质，如玻璃或塑料灯罩，延长使用寿命。
壁灯/地灯 ：大型浴室可搭配壁灯，间接照明与主灯互补。
主灯选择
防水吸顶灯 ：基础照明首选，推荐三雄极光、飞利浦等品牌，72W无极调光款可调节光线氛围。
镜前灯 ：白炽灯或LED灯，提供柔和均匀的光线，便于洗漱化妆。
辅助照明
射灯/筒灯 ：在镜前或浴缸上方安装，增加层次感。推荐25-40W节能款，搭配磨皮灯罩。
隐藏式灯带 ：用于吊顶或浴霸内部，营造温馨氛围。
注意事项
防潮防霉 ：选择IP40防护等级的灯具，材质以塑料或玻璃为主。
亮度调节 ：主灯建议250-500lx，镜前灯100-200lx，避免过亮刺眼。
品牌与质量 ：优先选择欧普、飞利浦、公牛等知名品牌，注重节能、耐用性和售后服务。
色温搭配 ：厨房4000K-6500K，卫生间6000K，避免与浴霸光冲突。
安装规范 ：嵌入式灯具需预留安装空间，吊灯需考虑高度与承重。
通过合理搭配主灯、局部照明及辅助照明，可满足厨房烹饪、卫生间洗漱的功能需求，同时营造舒适美观的家居环境。
温馨提示：
