军训鞋的选择需结合舒适性、功能性及学校要求，以下是综合建议：
专业运动鞋
特点 ：透气性、缓震性和支撑性良好，适合长时间行军、跑步等训练。
品牌推荐 ：耐克、阿迪达斯、李宁、安踏等，选择鞋底有弹性的款式。
网面运动鞋
特点 ：透气性突出，可减少脚汗和脚臭，适合高强度训练。
牛筋鞋
特点 ：防滑耐磨，底软有弹性，保护脚底免受水泥地面磨损。
帆布鞋
特点 ：轻便透气，适合低强度训练或日常军训场景。
材质选择
避免EVA鞋垫，选透气材质（如奥索赖）或棉质内里，防止脚部积水。
鞋底需有良好弹性，提供足弓支撑。
尺码与合脚性
穿后脚跟、脚趾有1cm活动空间，避免新鞋磨脚。
若军训鞋内垫脚，建议提前准备定制内垫。
统一要求
部分学校强制穿统一军训鞋，需提前确认。
棉质袜子 ：搭配使用可增加透气性，预防脚臭。
备用鞋具 ：若军训鞋损坏，可备平底牛筋鞋或登山鞋应急。
通过合理选择鞋款并注意保养，可有效提升军训体验。
温馨提示：
