很抱歉，目前无法提供视频播放功能。根据搜索结果，以下是留学生佩戴口罩的详细步骤和注意事项，综合整理如下：
手部卫生
使用流水和肥皂彻底清洁双手，或使用含酒精的手部消毒液消毒。
检查口罩
确认口罩无破损、污渍，检查金属鼻夹是否完好，有效期是否在有效期内。
口罩展开与定位
平展口罩，确保浅色面朝内（金属条侧朝外）。
将金属鼻夹向上按压，调整至贴合鼻梁，用指尖向两侧轻压鼻翼处使其密封。
固定与调整
用一只手托住耳带，将口罩拉至耳后并固定，确保耳带松紧适宜。
调整头带至下巴下方，避免口罩边缘接触面部，确保完全覆盖口鼻及下巴。
检查密闭性
做正压测试：深吸一口气，检查鼻夹处是否漏气；若四周漏气，需调整鼻夹弧度。
避免触碰外部
佩戴过程中勿用手触碰口罩外层，若需调整，应先清洁双手。
定期更换
口罩变湿、污染或佩戴不适时，应立即更换。
存储与丢弃
存储时放入密封袋或回收箱，避免与尖锐物品接触。
丢弃时放入密闭垃圾箱，并清洁双手。
公共交通/拥挤场所 ：优先选择N95口罩，普通外科口罩可应对一般防护需求。
线下课程 ：需配合学校防疫规定，佩戴时保持1米社交距离。
建议留学生通过官方渠道或权威平台获取视频教程，不同口罩类型（如折叠式、头戴式）的佩戴细节可能略有差异。
温馨提示：
