针对140万海外中国留学生的抗疫情况，综合权威信息整理如下：
个人防护措施
勤洗手（七步洗手法）、勤消毒（使用认可消毒剂）、勤通风（每日2-3次，每次30分钟以上）、避免人群聚集、保持社交距离、正确佩戴口罩等。
遵循当地法规
严格按所在国疫情防控政策执行，如接种疫苗、定期检测、隔离观察等。
医疗健康保障
通过国内200多名青年医护人员组成的志愿者团队进行线上问诊。
建立疫情检测和日报制度，发现病例后启动应急机制，提供心理咨询和医疗资源对接。
接种新冠疫苗（如中国科兴、辉瑞等）以降低感染风险。
心理健康支持
设立24小时咨询热线，整合国内高校资源提供心理疏导，缓解孤独感和焦虑情绪。
构建互助网络
在德国、英国、日本等地组建疫情防控群，共享防疫物资（如口罩、消毒液）、生活用品，开展线上学习互助。
资源整合与协调
驻外使领馆积极筹措防疫物资，联合当地中资机构、华侨华人社团解决签证、住宿等实际问题。
国内通过“健康包”“爱心包”等形式向留学生传递物资支持。
个人卫生 ：勤洗手、消毒，外出后清洁面部和衣物，避免接触公共物品。
旅行防护 ：非必要不旅行，回国前进行核酸检测，配合海关检疫。
药物准备 ：备足常用药品（如连花清瘟、布洛芬），发烧时及时用药。
关注权威信息源（如世界卫生组织、使领馆公告），避免轻信谣言。
通过视频通话与家人保持联系，必要时寻求国内亲友情感支持。
通过以上措施，留学生群体在保障自身健康的同时，也展现了强大的自我管理能力和团结互助精神。
温馨提示：
