高考期间，家长应通过情感支持、环境营造、后勤保障和科学引导等方面为孩子提供全方位支持，具体可归纳为以下五点：
保持情绪稳定 ：避免在孩子面前表现出紧张或焦虑，用平和语气交流，传递“无论结果如何，我们都支持你”的坚定信念。
减少干扰 ：高考期间减少电视、手机等电子设备使用，避免频繁询问学习进展，用日常琐事（如准备饭菜、整理房间）替代过度关注成绩。
倾听与鼓励 ：耐心倾听孩子烦恼，用积极话语鼓励，如“我知道你已经很努力了，这次没发挥好没关系，咱们一起分析分析原因”。
适当激励 ：通过古诗词或幽默方式（如“减压盲盒”）缓解压力，传递“努力就会有收获”的信心。
专属学习空间 ：设置安静、整洁的复习区，确保光线充足、桌椅舒适，减少外界干扰。
后勤保障 ：准备营养均衡餐食，督促规律作息，保障充足睡眠；提前安排交通、住宿等事宜。
适度监督 ：帮助制定复习计划，协助整理资料，但不过度干预学习进度，尊重孩子自主选择。
情绪管理 ：用“三明治话术”（肯定-建议-肯定）化解冲突，设立“树洞时间”分享轻松话题，避免负面情绪传递。
平衡压力 ：通过运动、冥想等方式释放焦虑，避免将紧张情绪传递给孩子。
专注当下 ：用行动（如准备饭菜、整理环境）替代语言叮嘱，降低孩子敏感度。
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