学习董其昌书法需从基础到临摹，再到创作，系统掌握其笔法、结构和意境。以下是具体步骤：
追求“平淡天真”
董其昌书法以圆润流畅的笔画和疏朗开阔的结构着称，如江南水乡的行云流水，蕴含无尽力量。
笔法核心
中锋与侧锋结合 ：中锋行笔保证立体感，侧锋增添灵动性，如“大”字横画起笔轻提，收笔微提。
提按变化 ：笔画起止处通过提按产生节奏，如《蜀素帖》行书连绵起伏，如行云流水。
结构特点
注重疏密对比，重心平稳，字形端庄秀丽，如《楷书千字文》结构严谨，呼应关系精妙。
书写工具
毛笔：羊毫或兼毫毛笔适合表现圆润笔画。
宣纸：半生熟宣纸平衡渗透性与形态保持。
墨汁与砚台
选择浓淡适中的墨汁，普通砚台即可，可尝试老牛皮胶固定。
基本笔画
从横、竖、撇、捺练起，注意起笔轻盈、行笔提按、收笔含蓄。
结构揣摩
临摹《胆巴碑》等字帖，掌握中宫紧凑、四周松散的布局，如“之”字上半部分轻盈，下半部分稳重。
入门选择
《千字文》帖字数多，适合系统学习笔画；《蜀素帖》行书代表作，可感受笔法连绵。
临摹技巧
察之 ：观察笔法形态与结构细节。
拟之 ：尝试复制用笔节奏与结构变化。
心似 ：体会字帖意境，如《东方朔答客难并自书诗》的雄浑气势。
读帖深化
通过《蜀素帖》读帖，理解行书呼应与牵丝，再临摹《前后赤壁赋》等长篇作品。
创作尝试
笔法运用 ：中锋与侧锋结合，如“风”字侧锋起笔。
结构布局 ：疏密对比，重心平稳，如“之”字比例协调。
意境营造 ：追求自然超脱，如《草书千字文》枯湿浓淡变化。
参考资料
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