根据搜索结果，LED灯是当前最推荐的家用照明选择，其综合优势显着。以下是具体分析及建议：
高亮度与节能性
相同功率下，LED灯亮度是白炽灯的5-7倍，光效比高达60-120lm/w，能耗仅为白炽灯的1/10。
例如：400流明的LED灯可替代35瓦白炽灯，但耗电仅6.3瓦。
长寿命与稳定性
寿命长达25000-50000小时，远超白炽灯（750-1000小时）和节能灯（6000-15000小时）。
抗震性能强，适合安装在不平整表面。
环保与健康
无汞污染，符合环保要求。
无频闪，减少视觉疲劳。
根据场景选择
客厅/卧室 ：推荐暖色调（2700K-3000K）LED灯，营造温馨氛围。
厨房/卫生间 ：需防水型LED灯，注意防潮。
大空间 ：如办公室或仓库，可选36瓦以上飞碟灯等大功率型号。
关注参数
显色指数 ：≥80为佳，确保物体颜色还原度。
散热材质 ：优先选择陶瓷或塑包铝，避免塑料材质。
色温调节 ：部分型号支持冷光（6000K以上）和暖光切换，满足不同需求。
安装注意事项
确认灯座类型（E27/E14等），避免因型号不匹配导致故障。
高功率灯泡需搭配合格电源，避免过载。
白炽灯 ：仅5%电能转化为光能，寿命短（750-1000小时），能耗高。
节能灯 ：虽比白炽灯节能80%，但含微量汞，寿命较短（6000-15000小时）。
荧光灯 ：显色性较差（约50-80），寿命较长（8000-10000小时）。
综上，LED灯在节能、寿命、环保等方面表现突出，是家庭照明的理想选择。可根据具体需求选择不同型号，并注意参数匹配与安装规范。
温馨提示：
