根据权威信息源，沈阳市优质技校推荐如下：
沈阳装备制造工程学校
公立国家级重点中等专业学校，以机械制造、装备工程领域见长，与多家企业合作提供实践机会。
沈阳市外事服务学校
隶属沈阳市教育局，国家级重点中等职业学校，开设旅游服务、电子商务、动漫设计等专业，毕业生就业率高。
辽宁省劳动经济学校
公立学校，专注劳动经济、电子商务等领域，注重产教融合，提供学历与技能培训。
沈阳市汽车工程学校
汽车领域教学优势明显，与汽车企业合作紧密，课程注重实践操作能力培养。
沈阳市中医药学校
全日制医学中等专业学校，培养中西医、中药、护理人才，拥有国家级重点中专资质。
辽宁省城市建设职业技术学院
原为国家级重点中等职业学校，2010年升级为普通专科院校，现位于沈北新区，专业涵盖建筑、城市管理等领域。
沈阳市旅游学校
集普通中专、职业高中、技工学校于一体，开设旅游管理、酒店服务等专业，融合理论与实践教学。
选择建议 ：优先考虑综合排名靠前且专业与职业规划匹配的学校，如机械制造类选装备制造工程学校，旅游服务类选外事服务学校等。建议实地考察学校设施及就业情况。
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