振道跆拳道
地址：南大馆汉口路22号南京培训中心游泳馆3楼
特色：老牌跆拳道馆，适合不同水平学员，课程设置系统。
道龙跆拳道会馆
地址：南京市中山东路145号全民健身中心17楼
评价：地理位置便利，适合日常训练。
长青跆拳道道馆
地址：南京市石鼓路33号东方名苑3楼
信息：环境优雅，适合青少年及成人学习。
三道跆拳道俱乐部
地址：南京市玄武区珠江路217号珠江路小学综合楼三层
说明：社区型俱乐部，适合周边居民日常锻炼。
南京韩式跆拳道
地址：南京全民健身中心中山东路145号
说明：设施完善，适合系统学习韩式跆拳道。
常青道馆（散手/武术）
地址：新街口附近，可乘30路车至"常青道馆"站
说明：提供散手、截拳道等课程，但信息更新较慢。
真空手道玄武道场
地址：唐山林西路，学费约350元/40天
特色：专业课程体系，适合短期学习。
南京金龙武术馆
地址：中山北路附近
课程：结合内家拳与外家功夫，适合有一定基础的学员。
南京市春江小学
地址：玄武区
特色：南京市体育浸润课程基地，提供少儿武术课程。
南京体育学院 ：设有武术专业，提供系统训练。
南京金陵科技学院柔道培训 ：小班制在线课程，适合远程学习。
按地理位置 ：优先选择靠近住所或工作地的机构，如振道、道龙等。
课程需求 ：明确学习目标（如防身、比赛等），选择对应项目（如截拳道、柔道）。
实地考察 ：通过电话或实地确认教练资质、课程安排及学员口碑。
以上推荐综合自多个来源，具体以实际位置和课程安排为准。
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