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武体健身健美考什么

发布时间:2025-05-05 17:58:15

关于武汉体育学院健身健美专业的考试内容,综合近年相关信息整理如下:

一、考试内容构成

专项动作(70分)

男生 :需完成古典健美四个向右转向动作和七个规定动作。

女生 :需完成女子形体四个向右转向动作和健身比基尼四个向右转向动作。

考试要求:赤足或穿12cm以内细跟比基尼鞋完成,动作间停顿3秒,禁止使用油彩等辅助物。

体能与素质(30分)

包括俯卧撑(男生)、仰卧起坐(女生)、连续俯卧撑(50分)、两头起(50分)、8字绕杆跑(50分)等。

专项表演(30分)

需完成自编成套动作,结合难度动作与组合,展示身体控制能力、节奏感及艺术表现力。

二、评分标准

身体形态 :五官端正、身材匀称、肌肉线条流畅。

动作完成度 :技术规范、节奏感强、难度动作达标。

表演能力 :表情自然、与音乐契合度高等。

三、注意事项

考试服装:男生古典健美赛服、女生比基尼赛服。

体型检测:可能包含体脂率、肌肉量等身体成分分析。

理论考核:部分院校可能涉及健身基础知识问答。

建议考生结合自身情况制定训练计划,重点提升专项动作的规范性和表演的感染力,同时加强体能训练以应对考试要求。

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