考试前东西的准备什么

一、必备证件

身份证原件 ：需在有效期内，用于身份核验和入场。

准考证 ：包含考生信息及考场安排，建议打印2-3份备用。

健康码/行程卡/核酸证明 ：部分考试（如高考）需提供，需提前通过健康码平台确认。

二、考试用品

文具套装 ：

2B铅笔（至少2支）及专用涂卡笔

橡皮（建议备用普通橡皮和可擦除2B铅笔橡皮）

透明笔袋（无文字、无花纹，装文具方便检查）

直尺、三角板、圆规（数学考试必备）

纸巾/湿巾（擦汗降温）。

其他工具 ：

便携式手表（用于时间管理）

尺寸适中的垫板（避免桌面不平影响书写）。

三、生活用品

水杯 ：透明无文字水杯，用于补充水分（考场允许自带）。

饮食注意 ：

避免辛辣、油腻食物，防止肠胃不适。

考试前夜避免熬夜，保证充足睡眠（建议9:30前入睡）。

四、其他注意事项

考场熟悉 ：

提前联系考场确认座位、教室布局及钟表位置。

熟悉周边环境，包括洗手间、医务室等应急地点。

心态调整 ：

考试前进行深呼吸或短暂冥想，缓解紧张情绪。

告诉自己“平时如何考，此刻亦如此”，保持积极心态。

特殊要求 ：

部分考场禁止携带手机，需提前告知监考老师。

若有特殊健康需求（如中暑预防），可准备清凉油、藿香正气水等药品。

五、清单汇总

建议根据具体考试类型（如高考、期末考试等）调整物品清单，同时配合考场规则进行准备。若时间充裕，可提前1-2天检查一遍所需物品，避免遗漏。