维生素与矿物质补充剂
Holland & Barrett（荷柏瑞） ：覆盖维生素C、B族、D、E及鱼油、蔓越莓片等，适合日常营养补充。
Vitabiotics ：全英知名品牌，提供天然维生素、超级美容营养套装等，适合不同年龄层人群。
Myvitamins ：以天然成分着称，常推出减肥、抗糖等系列，价格实惠。
特定功能补充剂
防脱发产品 ：如H&B的防脱发系列，含维生素B族、鱼油等成分，改善脱发问题。
关节健康 ：Move Free维骨力含氨基葡萄糖、软骨素等，缓解关节疼痛。
心血管 ：深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，辅助降低血脂；辅酶Q10增强能量与抗氧化能力。
维生素C与免疫力
通过柑橘类水果（橙子、柠檬）或维生素C片补充，增强免疫力，预防感冒。
维生素D与情绪调节
适当补充维生素D（如鱼油、蛋黄），与抑郁风险相关。
益生菌与消化健康
部分产品含益生菌，帮助调节肠道菌群，改善消化不良。
膳食补充剂
蓝莓籽 ：缓解长时间用电脑导致的眼疲劳。
苹果醋 ：助消化，适合疫情后饮食不规律的人群。
天然草本补充剂
蔓越莓片 ：预防泌尿系统感染，改善月经不调。
薰衣草精油 ：助眠，改善焦虑情绪。
饮食优先 ：英国蔬果种类丰富，可通过饮食获取大部分营养，建议先尝试均衡饮食。
学生折扣 ：部分品牌（如Holland & Barrett、Myvitamins）常有限时促销，可结合学生优惠购买。
避免依赖 ：保健品需结合自身健康状况选择，长期过量服用可能引发副作用。
以上推荐综合了营养均衡、品牌口碑及实际需求，可根据个人体质调整补充方案。
温馨提示：
