哈尔滨市中考体育考试内容根据近年改革方案调整，主要分为日常考核和统一测试两部分，具体如下：
分值构成
过程评价：14分（占比40%）
《国家学生体质健康标准》年度测试：16分（占比40%）
测试时间与对象
时间：七、八年级第一学期进行
对象：七、八年级全体学生
具体内容
过程评价 ：包括课堂表现、出勤、团队协作等
体质健康测试 ：依据《国家学生体质健康标准》（2014年）执行，涵盖身高体重比、台阶测试、立定跳远等
分值构成
必测项目（20分）：1000米跑（男）、800米跑（女）
必选项目Ⅰ（16分）：五项选两项（引体向上/仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球）
必选项目Ⅱ（14分）：足球运球、篮球运球、排球垫球、500米速度滑冰（四项选一项）
测试时间与对象
时间：2025年6月进行
对象：九年级全体学生
评分标准 ：
跑步项目按《国家学生体质健康标准》（2014/2007年）执行
技术动作项目需达到规定动作规范
改革意义 ：
增强学生日常体育锻炼意识，将体育成绩与学业水平考试挂钩
以上信息综合自哈尔滨市教育局官方文件及权威平台。
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