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蓝球专项考些什么

发布时间:2025-05-05 22:54:09

篮球专项考试的内容因考试类型和学校要求不同而有所差异,但通常包含以下核心部分:

一、素质测试(40%)

四线折返跑

考测速度、耐力和协调性,通常为20分。

考生需在篮球场内完成规定路线折返跑,时间限制根据具体评分标准设定。

助跑摸高

测试弹跳能力,考生可二选一:

单脚起跳摸高 :从任意位置助跑后单脚起跳,以最高触及高度计分,每人两次机会取最佳成绩。

二、技术测试(60%)

1分钟投篮

考测投篮技术稳定性,需在1分钟内完成8次投篮,命中率及动作规范性占主要评分依据。

全场运球传接上篮

综合考察运球技巧、传球准确性和上篮能力,通常为20分。

三、实战能力(20%)

篮球比赛

以任意组队形式进行一场比赛,时长通常为4节,重点考察球场应变能力、战术执行和团队协作。

四、其他可能包含的项目

罚球线投篮 (可起跳):测试起跳投篮技巧。

综合运球 :规定时间内完成运球和过障碍动作,取用时最少时间。

30秒投篮 :部分测试可能包含30秒内的罚球+运球接投篮组合。

五、身体指标(部分学校要求)

身高、体重、肺活量、血压、心率等基础体能数据可能被记录,作为身体素质的参考。

注意事项

具体评分标准因学校而异,建议考生提前咨询所在学校教务处或体育部门,了解详细规则。

技术测试中,动作规范性(如投篮姿势、运球节奏)通常比单纯追求次数更重要。

以上内容综合了多个来源的信息,实际考试内容请以考生所在省份或学校的官方文件为准。

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