舞协7级考试内容主要包括基本功、技术技巧、表演能力、舞蹈知识及创作能力五个方面，具体如下：
地面动作 ：蹲（单把/双把）、擦地（前/旁/后）、压腿（前/旁/后）、搬腿、大踢腿等。
柔韧性与协调性 ：通过蹲、擦地、涮腰等动作提升身体柔韧性和协调性。
复杂动作 ：跳跃、扭转、旋转、抱头、起落等，需展示连贯性和掌握能力。
民族舞与芭蕾 ：包括傣族舞《采桑谣》、印度舞《小星星》、古典舞身韵元素等。
音乐与节奏 ：通过《最美的花季》等组合展现音乐表现力和节奏感。
艺术表现 ：要求动作自然流畅、姿态优美，体现艺术气息和个性特色。
理论内容 ：涵盖舞蹈历史、美学、编排等，需通过书面或口头形式展示。
风格解析 ：分析芭蕾、现代舞、拉丁舞等不同舞种的特点。
编创能力 ：根据音乐编排舞蹈作品，或进行1分钟即兴表演（舞种不限）。
剧目表演 ：自备剧目（不超过2分钟），需结合服装、道具和音乐完成。
总结 ：舞协7级考试注重综合能力，考生需在基本功扎实的基础上，灵活运用技术技巧，结合艺术表现与创作能力，全面展示舞蹈素养。建议重点训练蹲、擦地、旋转等核心动作，并注重舞蹈风格与音乐的理解。
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