关于“我家的家规”，综合多个权威来源的信息，可归纳为以下几类核心内容：
用餐礼仪
长辈先动筷，晚辈后入座；用餐时保持安静，"食不言，寝不语"。
餐后筷子需放回桌面，骨刺需扫入碗内，未吃完不得离开。
坐姿端正，禁止抖落腿儿、叉着腿儿或抖落菜碟。
言行举止
说话轻声细语，禁止在公共场合喧哗或打闹。
禁止抖落腿儿、斜楞眼儿或叼着牙花儿等不良习惯。
遇长辈主动打招呼，使用尊称，作客时遵循"主人动筷客人才动"原则。
个人卫生与习惯
保持房间整洁，衣物叠放有序，个人物品归位。
禁止在室内抽烟（需到阳台），倒茶不溢出，吃饭避免发出呼噜声。
尊老爱幼
父母主动承担赡养责任，子女需关心长辈，如为奶奶捶背、陪散步。
遇到弱者主动帮助，不欺负年幼者，培养责任感与同情心。
勤俭节约
餐食按需取用，避免浪费，压岁钱用于正当用途。
养成良好理财习惯，不攀比物质，倡导简单生活。
诚实守信
说话算数，做错事勇于承认，不撒谎。
未经允许不触碰他人物品，尊重他人隐私与财产权。
分担家务
每人负责特定区域清洁，培养独立性与责任感。
父母以身作则，如爷爷坚持手作衣物、爸爸主动承担烟民责任。
家规执行
由年长者制定规则，全体家庭成员共同遵守，违规需承担适当惩罚。
定期家庭会议，讨论规则合理性，形成民主管理氛围。
这些家规通过日常行为约束与品德教育相结合，旨在培养家庭成员的责任感、自律性和社会公德，形成积极向上的家庭文化。
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