根据书桌照明需求和使用场景，推荐以下灯型及选择要点：
LED台灯
优势 ：节能高效，无频闪且光线柔和，可调节亮度与色温（2500K-3000K接近自然光）。 - 适用场景 ：日常学习、办公及阅读，尤其适合需要长时间使用电脑或阅读时。
吸顶灯
优势 ：经济实惠，适合大面积照明，可集中光线避免眩光。 - 注意事项 ：需选择可调节光束角度的款式，避免光线过强刺激眼睛。
落地灯/台式阅读灯
优势 ：提供局部照明，适合阅读沙发或躺椅使用，可调节高度。 - 推荐产品 ：带反射罩的款式，光线均匀且不刺眼。
白炽灯 ：传统光源，显色性最佳（接近自然光），但耗电量大、寿命短、有频闪且发热高，现较少使用。
荧光灯 ：比白炽灯节能，但需镇流器，部分产品含蓝光且寿命较短。
护眼台灯 ：通过高频信号处理消除频闪，适合长时间用眼，但价格较高。
根据使用场景选择 ：
学习/办公：优先选LED台灯；
大空间：吸顶灯更经济；
阅读角落：落地灯或可调节台灯。
关注功能特性 ：
色温调节（2500K-3000K）；
无频闪设计；
可调节亮度与角度。
避免误区 ：
超高亮度（如60W以上）不必要，40W左右已足够阅读；
优先选择带反射罩的款式，减少眩光。
通过合理选型，可兼顾照明效果与用眼健康。
温馨提示：
