大学体测（体质健康测试）是评估大学生身体素质和健康状况的重要环节，其项目设置和评分标准如下：
身高体重
通过体重指数（BMI）评估身体匀称度，BMI计算公式为：
$$BMI = frac{体重（kg）}{身高（m）^2}$$
女生BMI范围17.2~23.9为满分，男生17.9~23.9为满分。
肺活量
测量肺部最大容积，反映呼吸系统功能。女生需达到2000毫升及格，3400毫升满分；男生需3100毫升及格，5040毫升满分。
坐位体前屈
评估柔韧性和关节活动范围，女生需达到6厘米及格，25厘米满分；男生需3.7厘米及格，24.9厘米满分。
立定跳远
测量下肢爆发力，女生需超过1.80米，男生需超过2.30米。
50米跑
考察爆发力，男生需在9.1秒内完成，女生需在10.3秒内完成。
引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）
男生需完成标准引体向上，女生需完成一分钟仰卧起坐。
男生 ：
台阶试验（6分钟跑）或1000米跑
女生 ：
台阶试验（6分钟跑）或800米跑
身体素质（40%-60%） ：
身高体重BMI：15-20分（满分）
肺活量体重指数：15-20分（满分）
50米跑/1000米跑：30分（满分）
专项技术（30%-40%） ：
引体向上/仰卧起坐：15-20分（满分）
坐位体前屈：10-15分（满分）
学习态度（20%） ：
每学期缺课超过三分之一或旷课3次，成绩无效
优秀（90-100分） ：体质状况优秀，体育锻炼效果显着
良好（80-89.9分） ：体质状况良好，具备基本运动能力
合格（60-79.9分） ：体质状况及格，但需加强锻炼
不合格（<60分） ：体质状况不达标，需制定改进计划
体测成绩计入大学成绩和档案，部分院校对不及格者有补考或重测机会；
建议提前进行针对性训练，如力量、耐力、柔韧性练习，避免临时突击；
若因特殊原因无法参加，需提前向学校申请免测。
温馨提示：
