“一场秋雨一场寒”是中国民间广为流传的谚语，其形成机制主要与以下因素相关：
季节性冷空气南迁
秋季是夏季向冬季过渡的阶段，来自西伯利亚和蒙古的冷空气频繁南下，与南方逐渐衰退的暖湿空气相遇，形成降雨并导致气温下降。
冷气团南下的频次增加
随着太阳直射点南移，高纬度地区热量入不敷出加剧，冷空气堆积更厚，南下频次提高，从而引发更多降雨和降温过程。
冷平流与暖湿空气的碰撞
冷气团南下时，暖湿空气被迫抬升（冷平流），在抬升过程中冷却凝结形成降雨。这种交汇导致气温显着下降，形成“一场秋雨一场寒”的现象。
辐射冷却的叠加效应
白天降雨后，云层遮蔽阳光，地面辐射散热减少；夜间云层散去后，地面热量快速散失，夜间降温幅度更大，加剧了体感寒冷。
太阳辐射减弱
秋分后太阳直射点南移，地面接收的热量减少，地面辐射冷却增强，为冷空气南下和降雨提供了条件。
纬度差异的影响
纬度越高，热量入不敷出越明显，高纬度地区冷空气堆积更显着，导致降温更剧烈。
“一场秋雨一场寒”是冷气团南下与暖湿空气交汇、辐射冷却叠加的必然结果。这种天气现象在秋季频繁出现，成为人们感知季节变化的重要特征。
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