体测项目根据年龄、性别和测试标准有所不同，主要涵盖以下几类：
身高体重
通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算BMI（kg/m²），评估体重是否在健康范围。
体脂率
测量身体脂肪含量，反映肥胖程度和营养状况。
肺活量
深吸气后匀速吹气至极限，测量最大通气量。女生2000-3400ml及格，男生3100-5040ml满分。
50米跑
评估速度与爆发力，男生9.1秒及格，女生10.3秒满分。
立定跳远
测量弹跳能力，女生151厘米及格，男生208厘米满分。
坐位体前屈
通过推动游标测量身体柔韧性，女生6厘米及格，男生24.9厘米满分。
引体向上（男）/仰卧起坐（女）
男生10个及格，19个满分；女生1分钟26个及格，56个满分。
握力
测量前臂肌肉力量，具体数值因年龄和性别不同而异。
台阶试验 ：评估心肺耐力，通过上下台阶计算心率变化。
1000米/800米跑 ：长跑项目，女生4分34秒及格，男生3分17秒满分。
俯卧撑 ：上肢力量测试，男生10个及格。
体测结果通常以 五项指标综合评分 ：
身高标准体重：15分
肺活量体重指数：15分
台阶指数：15分
50米跑/立定跳远：30分
抓力/仰卧起坐：20分
总分为75-100分，满分100分。
测试前 需进行充分热身，避免肌肉拉伤。
特殊说明 ：若存在呼吸道疾病（如哮喘），需提前告知工作人员。
成绩记录 ：部分项目（如引体向上）可测试两次，取最好成绩。
以上项目综合评估身体形态、机能及素质，建议以《国家学生体质健康标准》（针对学生群体）或具体机构要求为准。
温馨提示：
