阶段划分
前期（1-30天） ：系统学习考研大纲，完成5500个考研词汇（每天200个），梳理政治知识点框架。 - 中期（31-60天） ：强化专业课复习，完成880题数学基础题，开始刷真题（英语+政治+专业课）。 - 后期（61-100天） ：冲刺阶段，每天进行3小时模拟考试，重点攻克错题，调整答题策略。
每日任务安排
早上 ：背单词（200个）+政治/英语单词。 - 下午 ：数学/专业课学习。 - 晚上 ：刷真题/整理错题。 - 睡前 ：复习当天内容。
单词记忆
使用2014年考研词汇书，每天抄写200个生词，分词性分类复习。 - 采用“理解+记忆”法，结合例句记忆单词。
错题本与复盘
每天记录错题，分析错误原因，每周进行知识复盘。 - 建立错题本档案，定期回顾易错知识点。
专题复习与框架构建
每天安排1小时攻克简答题/论述题，整理答题框架。 - 通过思维导图梳理专业课知识体系。
全真模拟
每周进行2次全真模拟考试，使用历年真题试卷，调整答题节奏。 - 记录每次考试的时间分配和答题错误点，分析改进方向。
考试技巧训练
政治 ：11月刷肖八，12月背肖四，通过做题掌握答题要点。 - 英语 ：提升阅读速度，控制在15-20分钟内完成A篇；练习B篇翻译和新题型。 - 数学 ：回归基础题，掌握880题解题思路，二刷真题卷子。
心态管理
保持积极乐观，避免过度焦虑，通过运动（如打篮球）缓解压力。 - 设定阶段性目标，每完成一个目标给予奖励。
作息与健康
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜学习。 - 每周安排1次运动，保持身体状态。
资料选择
使用《历年考研英语高频词汇》《政治带背班》等优质资料。 - 参考书搭建专业课知识体系，通过真题检验学习效果。
团队合作与互助
加入复习小组或线上讨论群，定期分享学习资源。 - 寻求老师或专业辅导的指导，及时解决学习难题。
关键注意事项 ：
避免假努力 ：注重效率而非时长，找到适合自己的学习方法。- 灵活调整 ：根据学习进度调整计划，及时修正偏差。- 拒绝拖延 ：制定严格的时间表，执行“今日事，今日毕”原则。通过以上策略的科学规划与执行，100天备考将更具针对性和高效性，为考研成功奠定坚实基础。
温馨提示：
